| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 139克 | 抹茶夹心巧克力西饼热量/卡路里358千卡 | |||

1、准备好材料

2、黄油切小块回温软化。

3、软化后用打蛋器打至蓬松泛白。

4、加入全部糖粉,打蛋器在盆里把糖粉和黄油刮几下在打。

5、盆周围的黄油和糖粉也要刮下来一起打匀

6、分两次加入打散的蛋液,充分搅拌均匀。

7、打好的糊糊

8、低筋面粉和可可粉混合

9、先筛入一半的粉类(低粉+可可粉),用刮刀在盆底以摩擦、按压的方式混拌成面糊

10、再筛入剩下的一半粉类,以同样方式搅拌均匀。动作要快。

11、搅拌好的面糊

12、用直径1cm的挤嘴。

13、把面糊装入挤花袋中。

14、用刮刀把在尾部的面糊向前推,一点都不浪费,哈哈!

15、在不粘烤布上挤出统一的圆形。哈哈,这有点像好时来着!因为想做小巧的西饼,所以挤的很小的圆圆,大小可以调整哦!

16、用手指蘸水,把小角给按下去!!@x@

17、放入预热好170℃的烤箱,烘烤10~12分钟。

18、欧耶,在冒油泡泡耶!*^o^*

19、时间到后出炉,全部反过来凉凉。

20、可以弄夹心了,一样的1cm挤花嘴

21、把抹茶奶油霜装近挤花袋里。

22、这时西饼已经晾凉了,均匀的挤上夹心,再配个对轻轻的夹起来就ok了!
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、解热烦、美容护肤等功效;可与羊排、青椒、银鱼搭配;与红薯、糖精、鹅肉相克,同食可能会引起不适;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、保肝解毒、滋阴等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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