芝麻锅包肉的热量和减肥功效

猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、滋肝阴、润肌肤等功效；可与山楂、黑木耳、扁豆搭配；与鸭梨、甲鱼、基围虾相克，同食可能会引起不适；

番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、凉血平肝、生津止渴等功效；可与西兰花、卷心菜、蜂蜜搭配；与土豆、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；