| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 蔓越莓饼干热量/卡路里72千卡 | |||

1、称量好各式材料,黄油软化后加入糖粉搅拌均匀,不需要打发。然后加入分次加入鸡蛋,拌匀即可。

2、加入蔓越莓干,如果果干粒太大可以切小再放入。以拌匀即可。

3、筛入面粉,用刮刀以不规则方式拌匀,不要化圈搅拌,以免产生面筋。

4、用手整形,长宽高随自己喜好。用保鲜膜包好,放入冰箱冷冻一小时。

5、切成大小厚度一致的薄片,有助于烘烤上色成熟一致。我切的实在不咋样

6、165度上下火,二十五分钟,关火后用余温再闷十分钟。自家烤箱自己调整好温度,我用的长帝25b,后面五分钟用185度上色。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、美容护肤、健脑益智等功效;可与小米、基围虾、辣椒搭配;与柿子、红薯、桔子相克,同食可能会引起不适;
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