酸辣魔芋的热量和减肥功效

魔芋的热量7千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有提高免疫力、解毒消肿、排毒等功效；可与猪肉、菠菜、玉米搭配；

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、增强免疫力、口臭等功效；可与鸡肝、香芋、樱桃番茄搭配；与牡蛎、河蚬、黄豆相克，同食可能会引起不适；

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、消食、降低胆固醇等功效；可与酱鸭、鸭脯肉、腊鸭头搭配；与青梅、柿饼、柿子饼相克，同食可能会引起不适；