肉桂花卷的热量和减肥功效

1、发面团所需要的材料，水，面粉，酵母。

2、将面粉加放面包机，放上酵母，用面粉重量一半的水拌和成面絮。

3、和面的工作交给面包机，启动发面档。等待面团发酵。

4、肉桂卷馅料所需材料，葱油，大葱，胡椒粉，盐，肉桂粉。

5、葱切碎，加盐，葱油和胡椒粉肉桂粉拌均匀。

6、将发好的面揉好，擀成大片，均匀的放上之前调好的葱碎。这图是借来的，实际的葱碎要多些。

7、卷好成长条。

8、将两个小剂子叠放在一起，用筷子在中间往下压。

9、用手顺着筷子压过的痕迹整形，拉长，再扭转一下。

10、直接上笼了。

11、全部整好后，可以进行二次发酵20到30分钟。冷水下锅，水开上汽后蒸十五分钟。开锅即可。