| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 卤豆腐干 | 克 | 368千卡 | 151千卡 | ||
| 总量 | 244克 | 洋葱炒卤豆腐干热量/卡路里368千卡 | |||
 热量368千卡,相当于刮掉油漆123分钟消耗的热量180 | |||||
1、备卤豆腐干和洋葱，。
2、洋葱和豆腐干切丝 。
3、没烧热倒进洋葱放点盐。
4、将洋葱炒至断生。
5、倒进卤豆腐干。
6、炒匀，。
7、淋点生抽。
8、放点香菜，调点鸡精。
9、炒匀出锅。
10、装盘上桌。
卤豆腐干的热量151千卡（每100克）；具有补脾益胃、清肺健肤、生津止渴等功效；可与蕨菜、白萝卜、带鱼搭配；与葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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