| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆渣 | 克 | 385千卡 | 77千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 酸腌菜炒豆渣热量/卡路里385千卡 | |||
 热量385千卡,相当于八段锦86分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备一些豆渣。
2、准备一些酸腌菜。
3、葱、姜洗净切碎备用。
4、炒锅上火，倒油烧热下葱姜末炒香。
5、倒入豆渣翻炒一会。
6、放入酸腌菜翻炒一会。
7、放入一匙生抽翻炒均匀。
8、放入适量盐和少许鸡精翻炒均匀即可出锅。
豆渣的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热润燥、利小便、预防高血压等功效；
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