| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 自制萝卜干小菜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于攀岩6分钟消耗的热量660 | |||||
1、白萝卜洗净切好，晒在太阳下，这是晒了半天的样子
2、第二天 ，已经晒的很干了
3、洗一洗～～
4、切一切～～
5、放油、辣椒面、醋、盐炒一下就好了 。既有萝卜本身的甜，又有酸辣味儿，可以当零食又可以当小菜，好吃！
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、利尿、促消化等功效；可与糙米、猪肉、鹅肉搭配；与藕、丝瓜、猪腰相克，同食可能会引起不适；
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