| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | ||
| 总量 | 427克 | 冬瓜丸子汤热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡,相当于烫衣服19分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备材料.
2、冬瓜去皮后切厚片备用.
3、锅中放油,加水.
4、水烧开.
5、放入冬瓜煮2分钟.
6、在到入丸子,加一勺盐.
7、煮至冬瓜,丸子都熟透.
8、加半勺鸡精搅拌均匀即可.
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、利尿消肿、止烦闷等功效；可与甲鱼、五花肉、牡蛎搭配；与鲫鱼、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；
丸子具有提供能量、增强抵抗力等功效；
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