燕麦坚果碎薄饼的热量和减肥功效

1、准备食材。

2、将花生米切小粒后，放在烤箱里烤香，175℃，3分钟就好了，备用。

3、将干性食材全部放在大碗里，混合均匀，备用。

4、将黄油放在另外一个碗里，完全融化成液态后，加入红糖、细砂糖、蜂蜜，完全搅拌均匀，呈粘稠的液态后，加入混合好的干燥的食材碗里。

5、搅拌好碗里的所有食材，倒入已经放好锡纸的8寸烤盘里（因为27直接用的是浅的烤盘，烤出来后，感觉有点太薄了~恩~大家可以换成8寸的蛋糕烤盘里，可能要好些！），压紧实。

6、压紧实以后，放在预热好的烤箱里，180℃、25分钟左右，就可以啦！

7、恩~这款营养丰富，香脆可口的薄饼就完成啦~ 祝大家好胃口~~下次见~~~