| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 118千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 辣炒豆角热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡,相当于摆桌子47分钟消耗的热量150 | |||||
1、豆角洗净摘好。
2、干红椒，青椒和大蒜分别切碎。
3、热锅凉油， 倒入配料翻炒。
4、炒香后捞出。
5、放入豆角翻炒，加适量水。
6、放适量盐。
7、水焖干后放入炒好的配料翻炒，放胡椒粉起锅。
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清口、温补、消暑等功效；可与鸡肉、土豆、土豆搭配；
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