肉丝炒四棱梅豆的热量和减肥功效

1、自己种的梅豆摘了些来吃，新鲜到每一秒啊。给个特写，新品种的四棱梅豆，顾名思义，就是又四个棱

2、清洗干净。

3、开水焯烫一下，立即捞出备用。

4、瘦肉切丝，加黄油、老抽、盐和淀粉抓拌均匀，腌制10分钟

5、锅中放油，炒香姜蒜末后放入肉丝煸炒

6、炒至肉丝变色。

7、加入焯好梅豆和辣椒

8、加适量的盐

9、翻炒均匀即可出锅。