蜜汁胡萝卜的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、利尿、防癌等功效；可与比目鱼、狗肉、香菇搭配；与柠檬、茼蒿、木瓜相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有缓解疲劳、防癌、止痒等功效；可与芝麻、荸荠、马蹄搭配；与白酒、鳖肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、降血压、增强免疫力等功效；可与鸡蛋、福寿鱼、芹菜搭配；与地瓜、土豆、南瓜相克，同食可能会引起不适；