辣白菜的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热除烦、利尿通便、养胃生津等功效；可与蚕豆、甜椒、火腿搭配；与黄瓜、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、利尿、除燥生津等功效；可与羊排、火腿、五花肉搭配；与橘子、杨梅、蛇肉相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、养血生肌、治疗高血压等功效；可与核桃、芝麻、姜汁搭配；与白开水、柿子、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；