蒜片红椒咸豆角炒肉的热量和减肥功效

1、备猪肉，咸豆角，辣椒，蒜。

2、肉切丝，蒜切片， 辣椒切丝，蒜切片。

3、热锅热油，放进猪肉大火炒匀。

4、放进蒜片，再放点盐再炒片刻。

5、放进咸豆角炒匀，。

6、淋上生抽上色。

7、再放进辣椒丝炒匀。

8、可放一点点清水煮入味。

9、收汁放点味精。

10、炒匀出锅。

11、装盘上桌。