| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 738克 | 西红柿排骨汤热量/卡路里1296千卡 | |||
 热量1296千卡,相当于唱歌648分钟消耗的热量120 | |||||
1、排骨凉水下锅放姜、料酒焯去血水和腥味
2、西红柿去皮切大块
3、电压力锅放水漠过前面处理好的排骨，放两片生姜，倒进西红柿块，盖上锅盖，将电压力锅调到“汤”功能开始炖煮
4、大概四十分钟就好了，出锅调盐放葱花，上桌，味道棒极了
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、补肾气、润肠胃等功效；可与海带、大蒜、白菜搭配；与百合、菊花、田螺相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、治疗高血压、防癌等功效；可与芥蓝、菜花、三文鱼搭配；与鲇鱼、咸鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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