炝炒手撕包菜的热量和减肥功效

1、卷心菜顺着纹理撕成大小合适的片儿，入清水浸泡洗净，沥干水分备用。（有些比较老硬的梗我是专门挑了出来，准备一会儿先下锅炒。O(∩_∩)O）

2、葱切段，姜蒜切片，小米椒切圈，干花椒备用。

3、一调羹味极鲜酱油、半调羹醋、一调羹清水，适量盐、糖，充分调匀成汁。

4、热锅冷油，油热后下入葱姜蒜花椒和小米椒爆香。

5、入卷心菜的梗儿先炒至断生，随后下入其余卷心菜大火爆炒。

6、倒入调味汁翻匀，关火后调入鸡精出锅。