脆烤饼的热量和减肥功效

1、面粉与适量盐、少量碱面混合均匀；适量酵母粉用温水化开。

2、将酵母水缓缓倒入面粉中，揉成软硬合适的面团，用湿布盖上醒30分钟左右。

3、30分钟后，分割成两份，取其中一份，加以揉搓，擀成椭圆状。

4、从一端开始卷起，卷至另一端。

5、将收口捏紧，收口朝下压扁。

6、用擀面杖擀成圆形状即可。

7、用手指沾点水沾点芝麻按在饼子中间，用手指压实。

8、烤箱预热160度，饼子表面刷油，放入烤箱160度中层烤15分钟，再调180度放顶层上色即可。