鱼腥草鲫鱼汤的热量和减肥功效

鱼腥草的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有化痰、利尿通淋、益心血管等功效；

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血通络、美容抗皱、通乳汁等功效；可与花生、芋头、西红柿搭配；与山药、猪大排、冬瓜相克，同食可能会引起不适；

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有增强骨髓造血功能、强筋骨、补中益气等功效；可与香醋、野葛、紫洋葱搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；