果仁月饼馅的热量和减肥功效

1、主要的馅料，把花生、瓜子、和核桃仁用烤箱烤熟。

2、花生仁去外衣，把各种干果仁分别装入保鲜袋，用擀面杖压碎。

3、放到盆里

4、准备好椰，把葡萄干洗干净，把柠檬皮切细

5、把葡萄干切一下

6、全部放到盆里

7、倒上细砂糖搅均匀

8、倒上一勺熟花生油

9、挤上柠檬汁搅匀

10、把糯米粉烤熟倒入馅内搅匀

11、倒上温开水，边加水边搅，根据干洗度增减水的加入量

12、用手握一下能握能成形即可，做好了以后可以放冷冻室保荐起来，想做月饼了拿出来解冻即可用。

13、为了发图好看用了一下模具，压了了形状