| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 紫薯粉 | 克 | 251千卡 | 358千卡 | ||
| 总量 | 70克 | 紫薯豆沙馅热量/卡路里251千卡 | |||
 热量251千卡,相当于吃东西167分钟消耗的热量90 | |||||
1、用料
2、将白豆沙倒入锅中，小火炒散
3、加入紫薯粉，
4、翻炒均匀
5、分次加入白糖
6、炒至水分略干
7、加入麦芽糖
8、炒干
9、分次加入玉米油
10、不断翻炒，让水分收干
11、越来越感到阻力
12、最后成为不粘手的团块
13、用月饼模压个花
紫薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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