| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 96克 | 泡椒粉丝热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于电工108分钟消耗的热量180 | |||||
1、备好材料，就这点？？？多简单啊是吧
2、烧开水，粉丝和一半泡椒下水煮，两三分钟就好了 .
3、备一晚冰水混合物，将煮好的粉丝用冷水冲凉后，放入冰水混合物进一步冷却
4、把粉丝抓顺放盘点用剪刀剪断，把剩下的泡椒切碎，加一点盐和味精拌匀了，最后凹凹造型成了
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有聪耳、养胃、明目等功效；可与菠菜搭配；
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