| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊排 | 克 | 1261千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 621克 | 香烤羊排热量/卡路里1261千卡 | |||
 热量1261千卡,相当于上课701分钟消耗的热量108 | |||||
1、羊排砍小段，洗净。
2、加盐、料酒、老姜、辣椒面、孜然拌匀。
3、放入烤盘中。
4、180度，烤30分钟
5、装盘即可。
羊排的热量203千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脑、益肝、养阴补虚等功效；可与柠檬、辣椒、胡萝卜搭配；与栗子、梨、乳酪相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
