| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 152克 | 肉末酸豆角热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡,相当于唱歌300分钟消耗的热量120 | |||||
1、腌豆角洗净，
2、切成小段
3、肉切成肉末，蒜也切碎，泡椒一小勺
4、油烧热，放肉末煸炒
5、肉末变色后，加泡椒煸炒
6、泡椒炒出辣味后，加腌豆角
7、加一勺糖
8、最后起锅前加入蒜末，炒匀
9、超级下饭的肉末酸豆角
肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、滋肝阴、补虚等功效；可与紫菜、藕、圆茄子搭配；与红豆、菠菜、雪梨相克，同食可能会引起不适；
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