包心菜炒圆蛤的热量和减肥功效

1、材料：包心菜、圆蛤（已清洗）、姜丝

2、将包心菜撕成小块清洗一下，捞出。

3、烧锅倒油烧热，下入姜丝炝锅。

4、随后，下入清洗好的包心菜翻炒一下。

5、接着，合入圆蛤，加适量的料酒。

6、翻炒翻炒至圆蛤开口。

7、然后，加适量的生抽。

8、加适量的盐。

9、加适量的鸡精。

10、调味炒匀，即成。

11、出锅，装盘。