匹萨胚的热量和减肥功效

1、胡萝卜切丁，放入搅拌机，导入200ml温水，加三勺发酵粉，搅拌成胡萝卜糊。（不做胡萝卜馅的饼胚也可以，纯属自己喜欢胡萝卜）

2、将混有发酵粉的胡萝卜水倒入面粉中

3、搅拌，揉成光滑的面团

4、面团静置发酵约1小时，膨胀约一倍

5、将一次发酵好的面团拿出来，揉一揉，排除里面的气泡，然后再静置发酵约1小时

6、烤盘上铺上锡箔纸，表面涂上橄榄油

7、面团擀成面饼，厚薄自己控制，我个人喜欢吃薄脆，所以擀的比较薄，然后用叉子在上面插满孔。烤箱180度预热

8、放入烤箱，200度，约10分钟即可

9、出炉，咱家的烤箱还是小了，有点拥挤，呵呵～匹萨胚做好，以后想吃的时候，铺上陷料烤烤就好吃了～