香菇炒肉的热量和减肥功效

1、香菇洗干净，去根，切成小条。

2、切成小块

3、装盘过下水，这样炒的时候不用加水，加水了香菇味很大。

4、瘦肉洗好备用

5、切成小块，好炒熟。吃起来也不费劲。

6、锅洗好。准备用

7、锅中大火烧热，放油，爆香蒜头。

8、放肉下去中火炒

9、把肉炒变色了

10、放香菇下去一起转大火炒一分钟

11、炒在一起入味。

12、再用小火焖。锅盖上有水蒸气，不用加水下去炒。

13、烧开后

14、放盐下去

15、放生抽

16、上桌咯，特别的滑，好吃。