五香芝麻油饼的热量和减肥功效

1、温水调面团后醒半小时。

2、用擀面杖擀成薄皮。

3、加入适量油。

4、用手拎起一边，向中间按。

5、打开后，面上已经沾上油了。

6、四边重复以上动作至整张饼皮都沾满油为止。

7、均匀的撒上盐。

8、盐洒在面皮上，拿起饼皮按匀。

9、撒上烤熟的白芝麻。

10、加入五香粉。

11、加入黑芝麻。

12、手从一边卷起。

13、卷好的饼皮。

14、旋转成圆形。

15、用手按扁

16、用擀面杖擀薄。

17、擀好的饼皮。

18、用刀在中间切出细条，四边不断。

19、拧成麻花状。

20、卷好后擀成圆形。

21、电饼铛加入适量油加入饼皮 盖上电饼铛烙熟。