麻辣牛肉方便面的热量和减肥功效

方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有养心、和血、养阴补虚等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、滋阴润燥、养血发胎等功效；可与羊排、香椿、生菜搭配；与茶叶、茶叶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

牛肉汤的热量98千卡（每100克）；有利含量：富含钾；