| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 素炒香干热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于滑旱冰6分钟消耗的热量420 | |||||
1、主要原料
2、香干切大三角块。
3、青椒和胡萝卜切片。
4、将胡萝卜片过油。
5、姜片和大料炝锅。
6、放入香干煸炒，然后放生抽提味。
7、放入胡萝卜青椒，盐味精。
8、翻炒均匀即可。
9、看看成品吧
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、促消化、增强免疫力等功效；可与莴笋、蜂蜜、香菇搭配；与杏、山楂干、辣椒相克，同食可能会引起不适；
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