| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 585千卡 | 325千卡 | ||
| 巧克力豆 | 克 | 252千卡 | 476千卡 | ||
| 总量 | 394克 | 自制牛奶巧克力冰淇淋热量/卡路里2243千卡 | |||
 热量2243千卡,相当于漂流449分钟消耗的热量300 | |||||
1、淡奶油完全打发
2、加入炼乳混合均匀
3、根据自己的喜好加入适量的巧克力豆
4、翻拌均匀后放入冰箱冷冻至少八个小时以上（密封保存）
5、就是那么简单～
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、大便秘结、预防便秘等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、强化骨骼、补充能量等功效；
巧克力豆的热量476千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、健脑、提高记忆力等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
