| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 449克 | 番茄香蕉汁热量/卡路里212千卡 | |||
 热量212千卡,相当于登山摩托25分钟消耗的热量510 | |||||
1、看到我可怜的番茄皮都已经皱了，所以我才想来打成果汁的。
2、全部扔进机子，番茄是要切块扔进机子的，这步我忘记拍照了，主要我一开始对这个搭配也没抱什么希望。选择10档1分钟吧。
3、出炉，喜欢吃番茄的人一定会喜欢的，因为香蕉有香甜味，所以中和了番茄的部分涩味，所以整杯感觉就还不错。当然我觉得还是可以加一点点的蜂蜜，这样味道肯定很不错的。
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安神除烦、降低胆固醇、痔疮等功效；可与燕麦片、芝麻、苹果搭配；与土豆、芋头、红薯相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、祛雀斑、养阴凉血等功效；可与芥蓝、鲫鱼、卷心菜搭配；与皮皮虾、鱼头、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；
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