草莓千层蛋糕的热量/卡路里_草莓千层蛋糕的做法

1、两个鸡蛋加两个蛋黄搅匀，加入鲜奶搅拌，再将糖粉低筋面粉和融化的黄油放入搅拌均匀！放入冰箱冷藏30分钟后可以煎饼了，煎饼时小火，第一张饼锅内放少许油，后面不需要放油！
2、将淡奶油打发，涂一层奶油加一些水果，可以放自己喜欢的水果，草莓，榴莲，芒果，黄桃！
3、用保鲜膜盖好放冰箱冷藏4个小时或冷冻30分钟就可以吃啦！

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、防治近视、改善视力等功效；可与桃、木瓜、草莓搭配；与菜花、酒、西兰花相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、预防癌症、健脑益智等功效；可与黄豆、海虾、玉米搭配；与地瓜、鹅肉、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有润肺生津、调味、抗菌抑菌等功效；

草莓千层蛋糕的热量和减肥功效