香辣藕丁的热量和减肥功效

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有凉血、生津、散瘀等功效；可与虾、红螺、鳝鱼搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、促消化、下气等功效；可与圆白菜、鲈鱼、豆浆搭配；与白萝卜、柠檬、辣椒相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有温中健胃、预防心脑血管疾病、降低胆固醇等功效；可与火腿、玉米面、洋葱搭配；与芒果、鸡胸肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

香辣酱的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；不利含量：钠盐含量过高；具有健胃、挡辐射、健胃消食等功效；可与基围虾、小白菜、豆腐搭配；与胡萝卜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

葱花具有减肥、治疗高血压、滋阴补阳等功效；