木瓜炖燕窝的热量和减肥功效

1、将木瓜洗净，去皮，去瓤，切小丁，装碗，备用

2、将沙巴燕之婉燕窝放入清水中侵泡6小时，去掉杂质，捞出沥干水分，备用

3、锅中加入适量清水，将冰糖和沙巴燕之婉秘制料包倒入锅中，用小火煮2分钟至冰糖完全溶化，放入汤碗中。

4、将木瓜倒入装有糖水的汤碗中，再放入燕窝

5、将汤碗放入蒸锅，用小火蒸2小时即可。