帕尼尼的热量和减肥功效

小西红柿的热量22千卡（每100克）；具有护肤、防癌、养阴凉血等功效；可与三文鱼、菜花、圆白菜搭配；与土豆、绿豆、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

豌豆苗的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调理体质、促消化、清肝明目等功效；可与猪肉搭配；与羊肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、补虚损、添髓等功效；可与板栗、松子、豇豆搭配；与菊花、芹菜、芥末酱相克，同食可能会引起不适；

黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有解毒、促消化、和胃等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、帮助消化、预防蛀牙等功效；与赤豆、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；