韭菜鲜虾饺的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、利二便、补肾养血等功效；可与南瓜、白菜、冬瓜搭配；与甘草、田螺、菱角相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有散瘀、行气理血、解毒等功效；可与绿豆芽、牡蛎、豆腐搭配；与蜂蜜、菠菜、白酒相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防高血压、促进消化、缓解神经衰弱等功效；可与火龙果、豆苗、藕搭配；与西瓜、橙子、西红柿相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、抗癌、消食等功效；可与鳕鱼、羊排、西兰花搭配；与红枣、山楂干、苹果相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、健胃保肝、预防佝偻病等功效；可与猪肉、胡萝卜、带鱼搭配；与明虾、鹌鹑蛋、基围虾相克，同食可能会引起不适；