不一样的汤圆的热量和减肥功效

番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、抑制癌细胞、宁心安神等功效；可与小麦、鹿茸、乌鸡搭配；与虾皮、玄参、葱相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、保健、活血等功效；可与黑豆、小米、小米面搭配；与皮蛋、肥牛、牛排相克，同食可能会引起不适；