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不用装就很嫩-黑椒羊肉披萨的热量

不用装就很嫩-黑椒羊肉披萨热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
马苏里拉芝士403千卡328千卡
洋葱6千卡40千卡
圣女果37千卡22千卡
面团771千卡257千卡
总量604不用装就很嫩-黑椒羊肉披萨热量/卡路里1217千卡
柔道热量1217千卡,相当于柔道122分钟消耗的热量600

不用装就很嫩-黑椒羊肉披萨的做法共20个步骤

食材主料/辅料

小尾羊羔羊肉 150克、 马苏里拉芝士 1碗、 红、黄甜椒 30克、 洋葱 15克、 圣女果 8个、 面团 300克、 黑椒酱 3匙
食材功效信息

马苏里拉芝士的热量328千卡(每100克);具有增强抵抗力、增强活力、预防心血管疾病等功效;与羊肉、杨桃、羊骨相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血压、消炎、降血脂等功效;可与排骨、西葫芦、牛肉搭配;与皮皮虾、河虾、小龙虾相克,同食可能会引起不适;

圣女果的热量22千卡(每100克);具有健胃消食、促进消化、美容等功效;可与菜花、圆白菜、三文鱼搭配;与红薯、虾、猪肝相克,同食可能会引起不适;

面团的热量257千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有养阴补虚、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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