一——海苔虾味棒的热量和减肥功效

1、将低筋粉放器皿中称好。

2、接着直接在低筋粉上称好淀粉和小苏打。

3、加入事先炒熟磨好的虾粉。虾粉最好磨细腻些，用破壁机比较好，我用的料理机感觉做出来的成品有点粗糙。

4、加入糖粉和盐。

5、加入植物油。

6、再打入一个鸡蛋。我比较懒，没有事先打散再放。勤快的小伙伴可事先打散哦。

7、加入事先撕成碎片的海苔。我用的是寿司海苔。

8、然后用筷子搅搅搅，再换成手揉。

9、揉成面团即可。

10、把面团放在砧板上用擀面杖擀开，大概五毫米厚度即可，太厚等会烤时容易烤不透。

11、用刀切成细条，大概2毫米宽度。

12、码到烤盘中，烤箱提前预热到上下管170度。

13、接着就是放进去烤了，170度10分钟左右。看到颜色成深的金黄色就可以了，不嫌烫可以抓一根吃吃看，没有生面粉味就好了。

14、请原谅我手残的刀工。休闲时，看电视时来一根别提多棒了！主要是不容易胖，嘿嘿。