香辣虾的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、降血压、预防动脉硬化等功效；可与枸杞、丝瓜、藕搭配；与茶叶、木瓜、橙子相克，同食可能会引起不适；

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、防治富贵病、御寒等功效；可与豆腐、冬瓜、干贝搭配；与猪血、葡萄、薏米相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、养血补虚、祛风等功效；可与北极虾 、芋头、百合搭配；与甲鱼、南瓜、黄豆相克，同食可能会引起不适；