| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 524千卡 | 873千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 488千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 43千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 285克 | 奶油曲奇饼干热量/卡路里1561千卡 | |||
 热量1561千卡,相当于擦地411分钟消耗的热量228 | |||||
1、准备好所有的食材,来一张大合影吧。
2、黄油室温软化以后，放入糖粉，然后用打蛋器打发。
3、打发到这样粘稠的状态就ok啦
4、加入蛋液继续打发，搅拌均匀。
5、接下来加入的筋面粉，再搅拌均匀，使之充分融合在一起。
6、准备好，裱花袋和裱花口。把混合在一起的面粉团，放入裱花袋。
7、烤箱预热180°裱花袋挤出几区的形状，放入烤箱烤至十到20分钟就可以啦。
8、烤出来的曲奇真的是棒极啦！透！别香，特别好吃哦。
9、看你喜欢吗？
10、拿它来当早餐，也是非常不错的哟。
11、不要亏待每一天早上
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、大便秘结、增强体抗力等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、和中益肺、舒缓肝气等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效；可与荠菜、苋菜、小米搭配；与甲鱼 、味精、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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