一道被称为下饭神器的菜-鸡米芽菜的热量和减肥功效

1、准备食材：鸡肉100g，二青条9根，芽菜80g，生抽适量、料酒适量。

2、把鸡肉切成丁，偷懒的绞成肉沫也行，二青条切成小圈儿。

3、热锅起油。

4、鸡肉沫下锅，翻炒。

5、加入料酒，搅拌均匀。

6、加入生抽上色。

7、加入宜宾芽菜，继续翻炒。

8、最后加入二青条

9、放一点点盐继续炒，因为芽菜本身比较咸，所以盐一定不能放多了，放的时候尝一下。

10、鸡肉变色炒熟后就可以起锅了，装盘，盛饭吧。