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抹茶草莓卷,樱花般烂漫的热量

抹茶草莓卷,樱花般烂漫热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
玉米油448千卡895千卡
低筋面粉159千卡354千卡
抹茶粉25千卡246千卡
纯牛奶30千卡60千卡
柠檬汁4千卡23千卡
草莓148千卡32千卡
淡奶油1746千卡873千卡
总量901抹茶草莓卷,樱花般烂漫热量/卡路里2659千卡
做头发热量2659千卡,相当于做头发1064分钟消耗的热量150

抹茶草莓卷,樱花般烂漫的做法共16个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 4个、 细砂糖(蛋黄用) 20克、 玉米油 50克、 纯牛奶 50克、 纯糖粉(蛋清用) 40克、 柠檬汁 几滴、 低筋面粉 45克、 抹茶粉 10克、 草莓 适量、 淡奶油 200克、 细砂糖(奶油用) 20克、 薄荷叶(装饰用) 8片左右
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、解热烦、防细菌感染等功效;可与小米面、干贝、桂圆搭配;与茶叶、兔肉、豆浆相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有养颜、美容养颜、健体等功效;

纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美白、养颜、美容等功效;可与草莓、甘蔗、蜂蜜搭配;与猕猴桃、杨梅、钙粉相克,同食可能会引起不适;

柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热化痰、抗菌消炎、开胃等功效;可与三文鱼、鸡肉、蜂蜜搭配;与胡萝卜、橘子、山楂+牛奶相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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