凉拌金针菇的热量和减肥功效

1、准备好食材

2、将葱蒜辣椒均切好

3、拿出美的电磁炉

4、煮锅装清水，选择烧汤模式，煮沸

5、水沸后放入金针菇，等水再次沸腾后捞出金针菇

6、将切好的葱花蒜瓣辣椒盐洒在金针菇上

7、换炒锅，倒入油

8、美的电磁炉选择炒菜模式，将油烧热

9、热油直接浇在摆好盘的金针菇上即可，也可撒一些黑胡椒粒，吃的时候拌匀。