| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 107千卡 | 533千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 143克 | 双麻饼干热量/卡路里555千卡 | |||
 热量555千卡,相当于平底雪橇79分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备用料
2、将糖浆和油倒入碗中
3、搅拌均匀
4、加入白糖，搅拌均匀
5、加入小苏打和泡打粉，搅拌均匀
6、倒入面粉
7、和成面团
8、分割成10克一个的小球
9、用月饼模按成饼状
10、放入烤盘
11、两面刷水，粘上黑芝麻
12、放入预热180度的烤箱，中层，烤约20分钟左右
13、表面 金黄，出炉
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、止渴、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、润肺生津、解盐卤毒等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有养颜、滋养肌肤、调节胃酸分泌等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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