| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 葱白 | 克 | 12千卡 | 23千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 963克 | 咖喱馅饼热量/卡路里3348千卡 | |||
 热量3348千卡,相当于耕种558分钟消耗的热量360 | |||||
1、温热水：有点烫即可，与面粉混合。
2、成光滑面团，盖盖子醒面40分钟。
3、配料切粒，咖喱用量如图（可改成咖喱粉自行调配）。
4、锅里放适量油，爆香葱白和辣椒，随和把辣椒丢掉。
5、依次放培根，胡萝卜翻炒一会儿，加1-2g盐，放咖喱。
6、倒入生粉水，炒拌至咖喱完全融化，收汁。
7、醒发好的面，分割成25份左右，分别整形擀扁。
8、包入馅料，像包包子一样收口微微压扁。
9、电饼铛预热，加适量生油，馅饼放进去盖盖子煎煮。
10、两边各煎5分钟左右，看酥脆程度。
11、上碟～
12、一口一个，好吃方便。
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有帮助消化、健胃、健胃消食等功效；可与鹌鹑、海虾、鳕鱼搭配；与南瓜、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、促进消化、抗癌等功效；可与卷心菜、大米、草鱼搭配；与山药、猕猴桃、柠檬相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、祛寒、消食等功效；
葱白的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、治疗高血压、发汗解表等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、降血压、降血脂等功效；
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