海带豆腐汤的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、止消渴、利二便等功效；可与萝卜、山楂、洋葱搭配；与菱角、香菜、甘草相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、生津止渴、清热解毒等功效；可与蘑菇、羊肉、紫菜搭配；与茭白、葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

海带丝的热量12千卡（每100克）；具有减少放射性疾病、防癌、御寒等功效；可与黑芝麻、排骨、生菜搭配；与薏米、甘草、葡萄相克，同食可能会引起不适；

葱花具有缓解疲劳、增强食欲、预防高血压等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、调味、杀菌等功效；与红豆沙、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；