丝瓜炒虾仁的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通经活络、活血、利尿等功效；可与虾、基围虾、桂鱼搭配；与菠菜、芦荟、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有治疗高血压、提高性功能、缓解神经衰弱等功效；可与丝瓜、韭菜花、豆苗搭配；与圣女果、樱桃番茄、橙子相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防癌症、养血发胎等功效；可与茼蒿、百合、玉米搭配；与柿子、鹅肉、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；