| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1191千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 主食面包热量/卡路里1227千卡 | |||
 热量1227千卡,相当于水中柔软体操307分钟消耗的热量240 | |||||
1、依次加入水，鸡蛋
2、依次加入砂糖，植物油
3、加入盐
4、加入奶粉
5、加入高筋粉讲液体盖住
6、最后放入酵母
7、将面包桶放入面包机内，旋合，启动主食面包程序。
8、烘烤结束，听到机器的鸣叫声，取出面包。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、美容护肤、预防癌症等功效；可与洋葱、桂圆肉、北极虾搭配；与兔肉、桔子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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